视网膜色素变性患者日常生活中注意什么呢？ 视网膜色素病变患者怎样自我保护呢？本文将详细介绍：

　　视网膜色素变性患者日常生活中注意什么呢？

视网膜色素变性患者日常生活中注意什么呢？

　　1、遮光眼镜片之选用 强光可加速视细胞外节变性，所以必须戴用遮光眼镜。镜片的颜色，从理论上说，应采用与视红同色调的红紫色，但有碍美容用灰色阴天或室内用0～1号；晴天或强光下用2～3号灰色镜片，深黑色墨镜并不相宜，绿色镜片禁用 。

　　2、避免精神和肉体的过度紧张 过度紧张时体液内儿茶酚胺（catecholamine）增加，脉络膜血管因此收缩而处于低氧（hypoxia）状态，使视细胞变性加剧。我国传统的气功（静功），能以自己的意志，高速大脑皮层及机体各器官的活动，如持之以恒，对防止本病视功能迅速恶化方面可能有益 。

　　视网膜色素病变患者怎样自我保护呢？

　　多由于1、禀赋不足，命门火衰。2、肝肾亏损，精血不足。3、脾胃虚弱，清阳不升。以上诸种不足，均可使脉道不得充盈，血流滞涩，目失所养，以致神光衰微，夜不见物，视野缩窄。

　　患者多表现为初起人暮或黑暗处视物不清，行动困难，至天明或光亮处视力复常；日久病情加重，视野日渐缩窄，甚至缩窄如管状，仅见眼前事物，不能看到周围空间，因而行动极为困难，最终可失明。眼外观无异常；眼底检查可见视神经乳头颜色蜡黄，视网膜血管显着变细，周边部视网膜有星状、骨细胞样或不规则形状色素沉着，渐向后部中央发展；整个眼底颜色污秽后期晶状体可变混浊。

　　平时生活注意事项：1、不要过度劳累，注意休息。

　　1、不要吃辛辣刺激性食物，忌烟酒；多吃水果蔬菜，加强营养。

　　2、坚持锻炼，但不要做剧烈运动，增强抵抗力。

　　3、定期中医眼病专家组检查，早发现早治疗。