孩子是家长的心头肉，然而眼病现在已经困扰了许多孩子，那么预防还在眼病在饮食方面应该注意哪些呢？这是妈妈们都很关心的问题？

    孩子出生时眼球较小，出生后第一年，慢慢长成球形，以后生长逐渐缓慢，直到青春期又加快，到20岁左右渐渐停止。>>>眼睛需要哪些营养素

阻断孩子的眼病膳食注意事项

    家长应该注意观察自己孩子的眼睛，以免对眼病发现得太晚而影响治疗。如果发现孩子的眼睛经常流泪、怕光、对颜色鲜艳的物体没有追物的反应，无论孩子多小，也最好到医院检查一下。有些眼病的治疗需要及早：孩子超过12岁，弱视治疗起来恢复的机会就很小了；玻璃体视网膜病如果及早治疗就可以得到挽救，治疗不及时会导致眼睛失明。

    维生素的缺乏会导致眼病影响视力。为了防止营养的缺乏，首先要注意婴儿的喂养，在发育的各个阶段及时添加辅助食品。对不用母乳喂养的孩子和早产儿，尤其要注意给予含有丰富维生素A的食物，如牛奶、蛋黄、动 物肝脏、鱼肝油及新鲜蔬菜、水果。

    孩子断奶后，也应该补充富含维生素A的食物，如肝类、胡萝卜和各种蔬菜、水果等。要防止孩子挑食和偏食，食品应该多样化，有荤有素，互相搭配，这样各种维生素和其它营养物质均能摄入，才能保证孩子的眼睛和身体的正常发育。 饮食上趋利避害防治眼病 橘红色食物养眼睛 专家提醒眼病患者，饮食上趋利避害也是防治眼病的好方法。

    青光眼患者少喝水，眼睛同身体其他部分一样，也是需要营养的，饮食方面要多注意保护眼健康。“眼病患者要远离烟酒。”沈阳市仁济医院眼科刘明医生说，青光眼的患者不要大量饮水，避免眼压升高，引起青光眼的发作。

    老年人要少吃高脂肪食物，以免发生眼底动脉硬化，导致眼底病变发生。 眼疾少吃大蒜 眼科专家:大蒜具有杀菌消炎的作用，一直被认为是最有益处的食物。但大蒜这种有百益的食物唯独对眼睛不好。中医认为，大蒜吃多了容易上火，加重眼病。西医也认为大蒜对眼黏膜有刺激作用，食用有损眼健康。所以，眼病患者要忌食大蒜。葱、生姜、辣椒等辛辣食物也要少吃，以免加重眼疾。

    养眼营养要均衡 眼科专家:保证眼睛健康，首先要注意营养均衡。维生素 B2、B6、维生素 C、鱼肝油、羊肝等食品都是护眼的食品。枸杞子有补肾明目的作用，学生、年长者和早期白内障患者可以多吃一些枸杞子。“橘红色的食物对于眼病患者来说，是一种很好的补给营养的食物。这是因为橘红色的食物里维生素的含量较高，如胡萝卜、西红柿等，均含有各种维生素。长期食用可以补充眼睛所需的维生素。而女性还可以多吃一些大枣养眼。”

    鱼肝油含维生素A、D。维生素 A 具有促进上皮组织生长，维持机体正常发育和保证正常视力的作用。如果缺乏维生素 A就会出现夜盲，眼睛干燥，失去光泽，进而出现角膜软化等严重眼病，婴幼儿期要注意孩子的喂养，一定要给予含有丰富维生素A的食物。如牛奶、蛋黄、动物肝脏、胡萝卜及绿色蔬菜，同时要适当服用鱼肝油，加强户外活动，这样对孩子的生长发育及眼睛的健康都是很有益的。随着人们生活水平的提高，学龄前及学龄期儿童与成人一样，每天可以从丰富的食物中吸收足够的营养成分，其中包含丰富的维生素A，因此，不必要再服鱼肝油。对偏食的孩子要纠正偏食的不良习惯。

 
　 有不少家长在带孩子看眼病时常常问：要不要忌口？回答是否定的。因为孩子在患病时，精神状态、食欲本来就不好，营养吸取量相对的不足，如果再"忌口"就人为地加重了营养的缺乏，严重时可以因营养不良，维生素A缺乏，引起角膜软化症而加重眼病，尤其是发育期儿童，他们生长发育快，如果每天不能补充足够的营养，就会由于营养不良而导致全身性其它疾病。因此，得了眼病时，不要让孩子忌口。 >>>