| ·饮食补眼法 2009-6-2 | | 你在工作中经常使用电脑吗?眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象吗?如果有，说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加...... |
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| ·常用电脑的人士如何进行视力保健 2009-6-2 | | 电脑操作应保持六十公分以上距离，视线向下约30度.邱小姐在一家电脑公司上班，因为工作的关系，必须整天面对电脑终端机，输入大量的文书资料，一段时间工作下来，最近时常感觉眼睛干涩。灼热，有异物感，视力不稳...... |
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| ·如何预防近视的发生 2009-6-2 | | 减少近视的主要关键是预防。预防近视没有可靠的捷径，主要关键还是要在发育年龄期间注意培养良好的卫生习惯和建立合格的环境条件。具体措施已成老生常谈，归纳有以下几点：1.要保持足够的阅读距离：阅读距离要保持...... |
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| ·防近视从孕妇保健开始 2009-6-2 | | 据最近一项资料统计，青少年中近视眼约占2／3；在校大学生视力低下发生率更高。防治近视日益受到学生家长和社会各界关注。但有一点往往被人们忽视，这就是在母亲怀孕期间，就应当注意对孩子眼睛的保护。现代医学研...... |
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| ·秋天最容易得眼病 2009-6-2 | | 肝火旺导致结膜炎，虚火引起眼痛，燥热引起干眼症、视疲劳；糖尿病患者更应高度注意对眼睛的保护。 每到秋天，眼科医院的门诊量总是远远高于其他的季节，这主要是秋天季节的变化带来的不适，尤其是干燥的季节，对...... |
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| ·五种果汁有助改善黑眼圈 2009-6-2 | | 生活中，有些女性原本身体健康，但在连续熬夜数晚后，第二天起床会觉得很疲劳、眼圈乌黑、脸色蜡黄、头昏脑涨，而且腰酸背痛。所有“熬夜”的女性，都会因睡眠不足而使体能和精力明显下降。根据传统医学的看法，这...... |
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| ·职业女性护眼五秘诀 2009-6-2 | | 现代上班女性每天身处在干燥的冷气办公室内，忍受计算机的辐射伤害、甚至是别人的烟熏味，再加上隐形眼镜或是各类彩妆品的负荷，种种的因素下，是不是让你的双眼顿失自然健康的光采？为了让你重现明眸，以下提供各...... |
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| ·“5＋4”拒绝辐射于门外 2009-6-2 | | 1、富含胶原弹性物质的食品这一类的代表有海带、紫菜、海参，动物的皮肤、骨髓等等，因为食物中的胶原物质有一种黏附作用，它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外，而且其中动物皮肤所蕴涵的弹性物质还具有修复...... |
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| ·蛋黄越黄越养眼 2009-6-2 | | 很多人怕吃了蛋黄增加胆固醇，因此只吃蛋清不吃黄。殊不知，这是个很大的浪费。蛋黄中除了丰富的营养成分和有益健康的卵磷脂外，还含有意想不到的健康成分———叶黄素和玉米黄素。 叶黄素和玉米黄素都具有很强的抗...... |
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| ·养眼防老花四法 2009-6-2 | | 老年人只要坚持几种保护眼睛的方法，就能防治眼花。1、“击鼓”，即用手指敲打头部各处。低头下蹲，让臀部尽量靠近小腿，用双手攀住双脚五趾，稍用力向上扳，头尽量向下低。这样做能使五脏六腑之精气上升至头部，营...... |
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| ·千里明眼保健食谱 2009-6-2 | | 方剂一： 鸡蛋l个，牛奶1杯，蜂蜜l汤匙。 将鸡蛋打碎，充分搅匀，冲人加热的牛奶内，用小火煮沸，待温，加蜂蜜。 每日早一次（当早点），加面包或馒头食用。 鸡蛋。牛奶含有丰富的蛋白质、维生素、钙质、磷质...... |
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| ·如何保护眼睛 2009-6-2 | | 一 光线须充足：光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。 二 反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。 三 阅读时间勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，...... |
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| ·多吃蔬菜，保养有益处 2009-6-2 | | 我们日常的饮食中，一些蔬菜对眼睛以致其他生理机能的保养都有很大的益处。 菠 菜根据美国一项调查，吃大量菠菜，也许可减低老年失明的危险。这要归功於类胡萝卜素--绿色多叶蔬菜和黄色蔬菜中的色素。 哈佛大...... |
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| ·维生素：眼睛的忠实卫士 2009-6-2 | | 维生素A缺乏 可引起夜盲、干眼病及角膜软化症。表现为在较暗光线下视物不清、眼睛干涩、易疲劳等。因维生素A缺乏的生理作用与眼的暗视觉有关，它能在眼睛内合成一种叫视紫红质的物质，视紫红质对保持正常良好的...... |
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| ·眼镜验配及保养常识 2009-6-2 | | 眼镜—迄今为止仍被认为是屈光不正者最安全的矫正工具。在国际上，早已把眼镜作为医疗器具纳入管理，随着社会开放与国际的接轨，眼镜对人眼的重要性将越来越受到人们的重视。好眼镜必须要验光对于屈光不正（近视、...... |
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